18个性健康方

性作为生物繁衍的基础，使大千世界充满了蓬勃的生机，鹰歌燕舞，良辰美酒……可以说没有性就没有整个自然界。人类作为大自然的一部份。更是离不开性，性是联系人类感情的重要组成部份，是人类社会发展的基础。

随着青春的到来，人体内部腺体成熟，分泌激素，激素刺激影响机体受体，使身心发生明显变化，思想成熟起来，体重身高明显增加，性器官发育成熟，自然对性有了要求和渴望。人类由于有了性和性爱，才有男女两性的结合，才有家庭的和睦和社会的稳定，也才有种族的延续进化和人类社会的发展。

随着社会的进步，物质文明和精神文明高速发展，性和性爱也就不单纯是为了种族的延续。人们把它当作为一种生理需要的同时，更是把它作为一种心理需要，心灵情感交流的需要，是精神享受和肉体享受的高度统一，由于人们对性的认识了解日趋提高，对性和性爱的要求也越来越高。怎样的性生活才是和谐的？怎样的性生活才能适应夫妻双方的生理和心理需要？从生理和心理上得到满足？

要使夫妻性生活和谐，使夫妻双方都得到性爱的满足。首先，男女双方应对性和性欲，性爱有个科学的了解。由于我国经历了漫长的封建时代，长期以来一直把性和与性有关的问题作为禁区，甚至谈性色变，人们对性和性爱的了解认识还不够，据报道，一位非临床专业的女医生，竟不知性交是怎么一回事，以为和男性握手，拥抱就可能导致怀孕。由于性知识的贫乏，人间发生了许多不该发生的悲剧。

社会进步，医学发展，性医学应运而生。作为性学与医学之间的一门边缘学科，日益受到人们的重视，性医学和性治疗学所得到的研究成果，对人们解除性的疾患和忧虑十分有利，对人们的身心健康有利。有助于提高人们的生活质量，使人们精神饱满的投入到工作、学习和生活中。

夫妻间的性生活关系在家庭中具有十分重要的地位，没有这种合法的性关系，就不能形成合法的夫妻关系，乃至整个社会都将产生不稳定的因素。性功能是人类最基本的功能，在人类有自然需要中，继饮食的需要之后。最强烈的就是性的需要。这种需要深深的埋藏在每一个发育正常的人身上，到成年时，满足这种需要是保证人的身体健康和精神健康的重要条件。长期以来，对于普遍存在的妨碍正当性需求的性问题，远未得到应有的重视。

夫妻性生活不和谐，原因很多，人为因素，环境因素，更多的是生理因素。人为因素和环境因素以通过自我调节，得以纠正，而生理因素多数是要在医生的指导下进行治疗的。

1阳萎阳萎，是男性在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行性交或阴茎虽然勃起但不能维持足够的硬度以完成性交，中医称之阳事不举或举而不坚，阳痿是男子最常见的性功能障碍，严重影响人们的身心健康，家庭和睦社会安定，应需积极治疗。治疗阳萎，一靠精神治疗，解除精神负担，了解性的基本知识，消除患者的性交顾虑。建立协调的夫妻性生活，指导具体的恢复性功能的方法。二靠中药治疗，填肾精，益肾气。补益肾气，佐以兴阳，清利肝经湿热，直肠中焦，化湿清热，疏通肝肾，蕴经暖肝散寒，壮胆益肾安神。中药处方：熟地、山药、山茱萸、枸杞、菟丝子、阳起石、生地、熟地、白术、麦冬、牛膝、五味子、杜仲各15克，肉桂、鹿胶、肉苁蓉、车前子、甘草、龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、黄柏、莪术芭仁各10克，附子、巴戟天、仙灵脾各15克、茯苓、干姜各20克。也可饮食药酒、鹿茸酒。鹿茸20克，山药40克，枸杞、熟地各100克，麦冬70克。人参30克，酒泡一周后，每日早晚各服一次，每次10毫升，饭前温服。

2早泄早泄是在性交过程中，过早的射精称为早泄。这是男性性功能障碍的一种表现，表现轻者，阴茎进入阴道短时间内，在双方还没有得到性欲满足时就射精了，表现重的，在刚刚接触到女方身体，阴茎还没有进入阴道，就泄出精液，射精过早、过快、影响了夫妻性生活，影响了男女双方的性欲满足，又影响了生育，如早泄长期得不到正确的治疗，可导致中枢性功能衰竭，出现阳痿。早泄的病因不外乎三种，一是精神因素，大脑皮质对性的兴奋性增强，特别是骨髓的射精中枢兴奋性增高，精神过分紧张，情绪过分激动，身体疲劳。精力不足，长期手淫，纵欲过度引起神经衰弱等。二是外生殖器及尿道炎症也可引起早泄。如尿道炎，前列腺炎、精索炎等。三是局部刺激、包皮、上长、内衣太紧或兴奋是由于看小说电影或幻想所引起者，易导致早泄。中医认为精液的藏泄与心、肝、肾三脏有着密切的关系，这三器官的疾病可导致早泄。早泄的治疗：一、平时加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，注意劳逸结和，戒除手淫。二、中药治疗，中药治疗主要通过滋阴降火，益肾固精、补益心脾，固涩精心，清泻湿热，疏肝理气来纠正早泄。处方：龙胆草、栀子、车前子、木通、柴胡、生地、甘草、黄柏、泽泻、通草、肉桂、茯苓、五味子各10克，黄连、珍珠母各6克、知母、生地、山茱萸、枸杞、丹皮、熟附片、山药、熟地、金樱子各15克，龙骨、牡蛎各20克。

3遗精遗精是指成年男子不因性交而精液自行遗失的病症。分梦精和滑精两种。在睡眠中做梦时遗精称梦遗，在清醒时遗精称滑精。遗精为男性，特别是未婚青壮年是一种正常的生理现象，但较长期的频繁遗精，对身体有一定影响，则为病理现象，需要治疗。遗精病因有精神因素，对性的要求过分强烈，不能克制。引起性兴奋，时间过长，使性生活中枢神经受到刺激，发生道精，长期手淫，阅读淫书，淫画等，使性活动中枢神经错引起性冲动导致遗精，体质虚弱，各脏器的功能不够健全，性中枢功能失调可导致遗精，局部的病态，苞茎、包皮过长，尿道炎，前列腺炎等可诱发滑精。遗精的治疗，一要学习了解性知识，建立正常的生活规律，避免不当性刺激；二要根据病出给予治疗，包茎和包皮过长可通过手术解决。尿道炎，前列腺炎靠中药治疗，根据不同病因选用不同处方，对症下药，能取得满意效果。中药处方：茯苓去皮6克，远志、杏仁炒各6克，石菖、人参、当归、黄连、生地、甘草、莲子、黄柏、木通、白术、丹参、车前子、白芍、生地、柴胡、青皮各10克，也可通过针灸治疗。梦精取神门，太冲、肾俞、关元、三阴交。滑精取命门、肾俞、气海、关元、足三里、三阴交等穴为。

4射精困难男性青壮年有性欲阴茎也能勃起，能进行性交，但没有射精现象发生，称射精困难。射精困难有原发性的缺乏，器官因素性生活过频以及药物影响等，射精困难的治疗，首先要了解性功能障碍的原因，解除造成不能射精的有害因素，了解有关的性知识其次针对病因辅以药物治疗，中医治疗，开郁顺气通窍活血。处方：菟丝子、枸杞、熟地、茯苓、山茱萸、泽泻、车前子、生地、栀子、肉桂、附片、苁蓉、巴戟天各15克，黄柏、知母、丹皮、山药、杏仁、柴胡各10克，龙胆草20克，阳起石25克。

5女性性高潮缺乏女性有性欲要求或稍有性快感，但达不到性欲高潮，称为性欲高潮缺乏。性欲高潮缺乏临床分原发性，处境性，随意性和继发性四类，女性性欲高潮缺乏使女性享受不到性快感，性满足，产生厌烦，进而产生性冷淡，严重影响夫妻性生活。性高潮缺乏有精神因素，长期受到抑制，性行为的教育，创伤性的性经历等。夫妻性生活失调也可引起女性性高潮缺乏，器质性病变也可引起。治疗时可采用改换性交体位及环境、时间，男方从肉体上和精神上给予妇方以性爱的启示，让女方从精神上，身体上高度投入。中医治疗，提高性欲，促进性高潮。处方：熟地、山药、山茱萸、枸杞、杜仲、肉桂、制附片、菟丝子、蛤蚧粉各15克，巴戟、夜交藤、甘草、当归、茯苓、芍药、白术、合欢皮、淫羊藿各20克，柴胡10克、海马6克。

6性感异差性感异常是指男女双方在性交时的感觉异于常态的疾病。常见的有交合恐惧症，交合阴茎阻塞不畅感症，交合龟头皮奇痒症，交合阴茎疼痛症等，性感异常以男方见多。治疗此病要养成正当性生活习惯，双方配合协调。中药治疗。处方：龙眼粥、龙眼40克、远志20克、枸杞、丹参、熟地、山楂各15克，红糖适量，粳米（不能用大米代替）煮粥早晚各服一次，取至痊愈为止。

7性交阴痛性交阴痛是指女性在性交或性交后一段时间内，阴道或小腹部以及外阴、阴辰等处发性疼痛。在一定程度上影响了夫妻性生活，有的女性甚至以此拒绝性生活。其病因不外乎肾虚阴亏，肝有气滞，湿热下注等，治疗主要以中药为主：党参、当归、淮山、菟丝子、山茱萸、玉竹、桂枝、良姜、补骨脂、生地、川芎、白术各15克，甘草、积壳、木香、陈皮、细辛、小茴香、延胡、莪术各10克，苁蓉、泽泻、紫河车各20克。中药属自然药物，对人体的副作用，一般不会引起不良反应，故应用较广泛，历代名方精选。阳痿：治阳萎：举而不起，起而不大。大而不长、长而不热、热而不坚，坚而不久、久而无精、精薄而冷。药方：肉苁蓉、钟乳、蛇床、远志、续断、淮山、鹿茸。治男子阳萎不起，起而不坚、就事如无情，阳气少，肾虚。药方：苁蓉、五味子、蛇床子、菟丝子、积实、鹿角、柏子仁、车前子、远志、续断、淮山。

8早泄治房室过度，精泄自出不标禁，腰背不得屈伸，食不生肌，两脚乏力。药方：韭子、甘草、桂心、紫石英、禹余粮、远志、山茱萸、当归、天雄、紫宛淮山、天冬、细辛、茯苓、菖蒲、僵蚕、人参、杜仲、白术、干姜、川芎、附子、苁蓉、黄芪、菟丝子、干地黄、蛇床子、大枣。

9遗精韭子、大枣、黄芪、人参、甘草、干姜、当归、龙骨、半夏、芍药、石斛、桑螵蛸、紫宛、五味子、钟乳、远志、附子。梦中泄精，尿后余沥及尿精。药方：人参、冬麦、赤石脂、远志、续断、鹿茸、茯苓、龙齿、磁石、苁蓉、丹参、韭子、柏子仁、肉桂、牡蛎、大枣、龙骨、菟丝子、车前子、泽泻、附子。

10性交阴痛黄连、牛膝、甘草煎洗阴部

11性交出血桂心和伏龙肝酒服，用黄连、牛膝、甘草煎洗外阴

12壮阳药肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子、鹿角、枸杞、车前子。

13妇女性冷漠肉苁蓉、海藻、硫黄、青木香、山茱萸、蛇床子、研米、性交时放少量于阴道内。

14春季药茯苓、菖蒲、山茱萸、虫楼、菟丝子、牛膝、赤石脂、干地黄、细辛、防风、续断、蛇床子、白术、巴戟天、天雄、远志、杜仲、苁蓉、研未加蜜为丸。

15夏季药茯苓、菖蒲、山茱萸、杜仲、牡丹、泽泻、桂心、细辛、石斛、黄芪、苁蓉。

16秋季药茯苓、附子、防风、桂心、白术、细辛、山茱萸、泽泻、干地黄、紫宛、牛膝、芍药、丹参、黄芪、沙参、苁蓉、干姜、玄参、人参、苦参、独活。

17冬季药茯苓、白术、泽泻、桂心、牡蛎、杜仲、天雄、人参、附子、干姜、菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、山茱萸、甘草、冬麦。

18一年四季可用茯苓、钟乳、云母、石斛、菖蒲、柏子仁、菟丝子、续断、杜仲、天冬、牛膝、五味子、泽泻、远志、菊花、蛇床子、山茱萸、天雄、石韦、苁蓉、干地黄。

治男子阳萎不起，起而不坚，行事不激情，肾虚气弱。药方：苁蓉、五味子各二分，蛇床子、菟丝子、积实各四分，研未酒服。

男子阴茎过短，蜀椒、细辛、苁蓉三味份量相等，研未放狗胆内、悬起来，每日含之，三十日阴茎长一寸，如又小又短，则服用，柏子仁50克，一血剑40克，白术70克，桂心30克，附子20克20日后，阴茎长大。