药粥补肝肾益脾胃强身健体

沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。

将沙苑子洗净，用纱布包好，米洗净;砂锅置火上，注人清水t000毫升，放人粳米，药包煮粥，至米烂汤稠，表面浮有粥油时，加冰糖再煮5分钟。

本方补肝肾，益脾胃，适用于肾虚腰膝酸软，脾虚食少;形体消瘦之人食用可长肌肉，使形体丰满健美。

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