女人必须进补的五大元素

爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧！豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。

1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊玻一个中等大孝大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源，对额头上长小疙瘩有缓解哟！

2、亚麻子--面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌.乳腺癌协会的专家称，在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子，调查结果显示：亚麻子非常明显地减慢了肿瘤的增长。