酸枣仁粥 2016-01-02 2795 来源:《五脏调养药膳》 原料:酸枣仁末15克,粳米100克。 制作:将酸枣仁炒熟,放入铝锅内,加水适量,煎熬,取其药液备用。粳米洗净,放入锅内,倒入药液煎煮,待米熟烂时即成。 用法:早晚温服。 效用:养心,安神,敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈等症。 按语:酸枣仁末入粥中,酸甘适口,深受欢迎。酸枣仁生用、炒用均可,炒的时间过长会破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。 来源:《五脏调养药膳》