陈语轩解读《内经》 妙语道养生智慧

　　作为香港中华易学科技应用协会的会长，陈语轩自小就研读了《易经》、《黄帝内经》（以下简称《内经》）、《道德经》等经书，他认为，《黄帝内经》虽然是一本医学巨著，但是对治病方法的介绍却很少，里面的养生智慧才是深深吸引人的地方。　　2月27日，陈语轩根据自己对《黄帝内经》的理解，为广大读者带来了一场精彩的演讲，不少读者反映获益匪浅。　　最错误的常识：只重治病不重养生　　陈语轩一开场便说到，《黄帝内经》是一部教人认识自己身体的著作，而认识自己的身体不是为了懂得如何治病，而是要知道怎样防病。因此，他认为，《内经》的核心是“内求”，而其重要思想就是“不治已乱治未乱，不治已病治未病”。　　但是，现代人所具备的“有病才上医院”这一“常识”，正好与《内经》的思想相悖。现代人往往认为，赚钱是最重要的，有了钱，以后生病了就不怕了，可以去医院治病。却没有想到，防患于未然才是健康长寿的根本。　　陈语轩说，健康应该掌握在自己手里，而不是医生手里，用药物治疗已经是不得已的方法了，因此现代人应该提高防病意识。　　最伤身的保健：不能随季节而变　　《内经》说道：“春生、夏长、秋收、冬藏。”陈语轩说，因为人体与自然是一体的，因此养生要注重“天人合一”，按季节来养生是《内经》重要的养生方法之一。　　这句话的理解是，春季是万物生长的季节，整个大自然的气机是蓬勃向上的，而人体里，肝胆的特性就是喜爱生、发的，因此春季是养肝的好季节；而夏季像火一般，有扩大、发散、延展的特点，人的心脏也是这样，维系着整个身体的气血运行，所以夏季以养心为主；秋季让人联想到凉爽的气候，洁净的蓝天，说明大自然的一切开始收敛，人体内最能净化和收敛的脏腑要数肺了，所以秋季重在养肺；而冬季，大自然是多静少动的，植物埋在地里养着根，动物躲在洞里养精蓄锐，因此人也不应过多宣泄自己的精力，而应该好好养肾，肾是藏精的，养好肾可以为来年的精力做储备。　　陈语轩说，很多现代人所谓的“保健”，其实是不符合养生学的。比如他碰到一个老板，在去年冬天的时候去做保健——先是汗蒸，然后泡脚做足浴，泡完脚还不算，还要去“泡妞”。当时他就对那老板说：“您不留点精力明年用啊？”老板不以为然。结果不出所料，今年春季碰上流感，老板高烧40多摄氏度迟迟不退，退烧后整个人虚脱了一般，皆因体内精气不足、无以抵抗病毒所致。　　最艺术的病因：现代家居装修　　陈语轩说，在《内经》里，除了强调习性致病之外，还强调了环境致病的因素，因为人生活的环境也有阴阳五行之分，与人体的阴阳五行是相通的，根据《内经》“天人合一”的理念，“天”也包括了家居环境。但现代很多很有艺术感的装修，往往让阴阳失衡、五行缺损，容易让人患病，他举了几个例子说明。　　采光不足，只藏不泄　　有的人喜欢将卧室弄得昏暗隐蔽，认为这样有助于睡眠，或是有安全感。　　陈语轩说，这种采光不足的房间可以用“阴多阳少”来形容，常住于此人体的阴阳也会不平衡，阳气不足，人的行动力就不足，五脏六腑只藏不泄，最容易伤害的就是肝和心。因此住在这种环境的人，通常会因为肝气郁结、心闷难舒而致病。　　采光过足，只泄不藏　　相反，采光过足的房间也不好。陈语轩说，曾经碰到一对夫妻，卧室装满镜子，且有西晒，通亮得不得了，看起来很浪漫。但结果，住了一段时间，男人不爱回家了，有外遇了。他解释说，采光过足即阳多阴少，男人阳气太旺盛的话，容易阳亢，性生活难以满足，于是就“往外发展”了。久住下去，还会伤肺和肾，容易患呼吸系统疾病和妇科或男科疾病。　　厨卫同体，阴阳相冲　　陈语轩认为厨卫同体是现代楼房设计的误区之一，很多人认为这样方便，但实际上犯了“阴阳相冲、水火相激”的错误。厨房属火，厕所属水，水火各属阴阳，将两者贴近在一起，并不是使阴阳平衡，而是迫使阴阳相冲，水火难以相容，在两种气场的碰撞中，人体的水火也会不合，即心与肾不交。心肾不交多表现为内分泌失调、血液不洁、供血失常，肾病、心脏病多发。