抗皱

年轻人的肌肤，具有光泽，显得柔软、细嫩，富有弹性。但随着年龄的增长，衰老现象也就相应出现，具体表现为皮肤中的皮脂腺、汗腺、毛囊和角质层都会渐渐地萎缩，真皮中的弹性蛋白也会逐渐变性而失去弹性，皮下脂肪和水分会相应减少。更重要的是，皮肤血管收缩对皮肤各种营养物质的供应不及青年人充盈通畅，皮肤的色素细胞代谢、神经内分泌、免疫功能都会相应衰退。肌体显得干燥、失去光泽、皱纹重叠。脸上出现皱纹是肌体衰老的一个重要标志。

虽然人体衰老是不可抗拒的自然规律，但是人们从常年的生活经验中总结出一些肌体抗衰方法。首先要有正常的生活规律，保持身心健康，多食高蛋白及高维生素的食物，同时要注意身体锻炼。最好每天能进行一次皮肤自我按摩，特别是脸部皮肤。这样能促进皮肤的血液循环，改善皮肤的营养，使脸色红润，少产生皱纹。

同时，应用皮肤抗皱的民间验方，也能收到理想的效果。

来源：《家庭美容验方300例》