夏日摇扇有益身心

　　空调虽给人带来凉爽，但由于门窗紧闭和室内的空气污染，造成室内氧气缺乏，散热调节功能失调，会使人患上“空调病”。传统的取凉虽不怎么“过瘾”，但有多重效应。可能许多人都想不到的是，摇扇子也可以当成一种运动来享受。

　　人的肢体是由左右大脑交叉控制的。左脑支配右侧肢体，右脑支配左侧肢体。悠闲的摇扇多是用左右手轮流操作，这样不仅可以促进手指、手腕、肘关节的灵活性，锻炼双肢的肌肉力量，更可有效地刺激大脑两个半球，增加其血流量和脑血管的柔韧性，从而增强脑细胞功能，减少脑血管疾病的发生，健脑又益智。夜间摇扇于户外小憩，“轻罗小扇扑流萤”，老友相聚，家人闲坐，品茶消暑，身心俱爽。暑意稍消即入室安寝，也利于睡眠。