只做仰卧起坐肚子会更大

2015-05-30 2853 来源:大众卫生报

很多人总是绞尽脑汁想减掉自己的“大肚子”，其中包括练习仰卧起坐。但体育专家认为，只练腹肌的局部减肥法是没有科学依据的，这种想法如同“头痛医头，脚痛医脚”。想瘦身者应坚持全身运动，在此基础上再适当加大腹部运动，才能最后达到减掉“大肚子”的目的。

图、文/陈望阳