芹菜圆白菜同吃可瘦腿

原料：圆白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。做法：去除圆白菜的硬心，切成细丝，芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上米醋，加砂糖、盐拌匀即可食用。

食疗养生

原料：圆白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。

做法：去除圆白菜的硬心，切成细丝，芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上米醋，加砂糖、盐拌匀即可食用。

提示：圆白菜含有丰富的β—胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜汁含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β—胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，有美肤作用;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有作用。