简单有效身材长高方 2015-05-22 1273 来源:网络 社会上把个短的人称为半残废或全残废,可见谁都希望自己长得高些。 如果坚持每天早上在单杠上做十个引体向上的动作,再做二十次跳跃动作,坚持半年,可以使身体比普通人生长的高度增加二至五厘米, 如果在食物中增加牛奶等高蛋白物质,身高还会增加得更明显。