五种方法培养孩子注意力

注意力是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童只有15分钟。如果是对每件事的持续时间都比其他小朋友短，就提示孩子有注意力不集中的倾向。孩子注意力不集中，要注意查找原因：听觉、视觉障碍，感觉统合失调，贫血，铅中毒，饥饿，睡眠不足，环境混乱、嘈杂、干扰过多，宠爱过分，玩具过多，社交频繁，心理上的安全感和自信心不足，过分依赖等都会导致注意力不集中。

注意力集中是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。具体办法有： 

1.营造简单、安静的生活环境。不给孩子过多过复杂的信息，如一次不提供过多的玩具。 

2.不要轻易打断孩子的思维。孩子在初次接触新玩具时，家长应避免喋喋不休地讲解玩法、或用语言多次提醒注意安全等，而让孩子自己去摸索。当孩子全神贯注地做某件事时，家长不应随意地去打扰孩子。不要时不时问渴不渴，要不要尿尿，要不要吃点水果等。 

3.对孩子进行自我控制能力训练。孩子的自控能力较差是注意力容易分散的重要原因之一。练琴、写毛笔字等都对锻炼自我控制能力有好处，最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。

4.培养孩子注意事物的广度 。可以让孩子练习“猜物游戏”，先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，拿走几样物品，让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了孩子的注意广度。 

5.培养孩子注意事物的深度。孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。让孩子进行手脑并用的游戏，有助于锻炼孩子注意程度的加深，如穿扣眼、玩拼图、做拼插手工等。