6种偏方让你保持清醒

12-28  539  来源:网络 

中国偏方网编者按:有时候,你需要一些非传统的方法来让自己回到正轨,例如看小动物的图片、到吵闹的咖啡厅干活。这些看似不正常,但其实能在你昏昏沉沉的时候提高你的工作效率,不妨试一试TNW介绍的这6种方法吧。

1、在办公室里多布置几株植物

一点绿色植物真的能提高工作效率?根据一些研究,问题的答案是肯定的。

2、黄颜色是你最好的朋友

多用黄色填充办公室,也能让你的注意力更加集中。这种阳光明媚的颜色能减少褪黑激素(使你昏昏欲睡的激素)的分泌。

3、在公众场合工作

别再紧闭私人办公司的门,试一下到人来人往的咖啡厅办公。这听起来有悖常理,但实际上,有一点点噪声污染的环境下,大脑感觉更加良好。

4、浏览动物宝宝的照片

日本广岛大学的研究发现,查看可爱的图片能够让人愉快,而且增强注意力。

5、设置合适的温度

康奈尔大学的一项研究发现办公室,当气温低于华氏68度(20摄氏度)时人们会多犯44%的错误,最佳室温约为77华氏度(25摄氏度)。

6、小睡一下

这个不难理解,白天小憩片刻能让你的大脑恢复清明,最佳的小憩时间是午饭后,大概2点左右。

(编辑:瑞婷)

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