什么人该减肥

@范志红_原创营养信息：即便体重在正常范围之内，有些女孩也该减肥，比如腰腹部位有很多赘肉；双臂、双腿的肌肉非常松软，甚至一动就晃荡；胸罩能在背上勒出深沟。只不过，减肥不能节食，而要以运动健身为主，加强内脏功能，增加肌肉比例，减少脂肪比例。体重不会下降，体形却会日益漂亮有型。