白发脱发食疗大全/中医五剂闺房秘方

08-26  2863  来源:新浪博客 

白发脱发食疗大全

转载自风云四起

1。玻璃核桃仁(中医验方)

主治:须发早白易脱落,容颜易老。

配方:核桃仁250克。白糖、生油。

用法:炒锅放生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即成而食之。

2。木耳芝麻饮(民间方)

主治:须发早白。

配方:黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克。

用法:将黑木耳用温水泡发2小时,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬1小时,滗出汁液;再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成。

3。琥珀莲子(中医验方)

主治:早衰发白,体力不支。

配方:莲子300克,桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。

用法:放清水先将莲子烧沸,改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁,放入砂锅内加冰糖烧沸,改小火炖至熟烂,倒入糖桂花即成。

4。淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》

主治:病后体弱,须发早白。

配方:淮山药15克,黑芝麻、冰糖各120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,粳米60克。

用法:将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出沥干,淮山药切成小颗粒,黑芝麻炒香,将以上三物放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用,锅中加入清水、冰糖,溶化过滤,烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内,加入玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成,可供早晚餐食。

5。乌发润肠芝麻粥(民间方)

主治:须发早白,肠燥便秘等症。

配方:黑芝麻、黑豆各10各,黑米100克。

用法:煮成粥。

按注:一方用黑芝麻煮粥食之。

6。羊骨肉粥《药粥治百病》

主治:白发。

配方:羊骨、羊肉适量,黑芝麻,核桃仁、黑豆各5克,粳米100克。

用法:先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末,羊骨、肉加水煮汤,取汤1/3煮粥,兑入药末,粥将熟时,可调入调料服食。常年服用,必有益处。

7。桑椹膏(中医验方)

主治:头发早白。

配方:桑椹20克。

用法:桑椹加水煎服,或熬膏用。

按注:一方加枸杞子更效。

8。莲百炖猪肉《健美与抗衰老菜谱》

主治:人身易老,须发早白。

配方:莲子30克,百合30克,瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

用法:猪肉洗净,焯去血水,切块。烧热锅加入猪油,煸香葱姜,加入肉块煸炒,烹入料酒,煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸,撇去浮沫,改为小火炖烧至肉熟烂,拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。

9。补益海参(民间方)

主治:肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。

配方:海参15克,小茴香6克,姜汁适量。

用法:海参在温水中泡涨发软后捞出,用开水氽一下,放入锅内,加清水,放茴香,用文火煨炖至烂熟,加姜汁拌和,分次服食。

10。麻仁耐老方(民间方)

主治:须发早白,未老先衰。

配方:麻子仁500克,白羊脂150克,蜜蜡200克,白蜜100克。

用法:将4味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂,调匀,上笼蒸熟即成,可多次分食。

11。乌龙牛肉汤《野菜美味大众食谱》

主治:发白体弱。

配方:牛肉250克,乌豆150克,龙眼肉30克,红枣10粒,熟竹笋50克,精盐、味精各适量。

用法:作家常烹调成菜肴食用。

按注:一方加何首乌。

12。黑芝麻粥《药粥治百病》

主治:白发。

配方:黑芝麻150克,山药20克,玫瑰糖10克,鲜牛奶250克,冰糖50克,粳米50~100克。

用法:山药切碎,黑芝麻炒焦,粳米浸泡2小时,捞出沥水。3种原料均放入盆中。然后放奶,加水搅匀,磨碎,滤出细茸待用。冰糖入锅,加水烧开时慢慢倒入芝麻水,加进玫瑰糖,搅拌成糊,加热煮熟成粥,每日服2次。

13。芝麻扁豆粥《药粥治百病》

主治:白发。

配方:黑芝麻10克,扁豆50克,核桃仁5克,白糖适量,猪油50克,粳米50~100克。

用法:扁豆沸水煮半小时,捞出留豆去皮,黑芝麻炒焦研细,同核桃仁一起与粳米煮粥,待粥将熟时加入白糖适量,再煮片刻即可服用。

14。乌发糖(民间方)

主治:白发脱发,脂溢性脱发,斑脱。

配方:核桃仁250克,黑芝麻250克,红砂糖500克。

用法:红砂糖入锅加水煮成糊状,再加入炒香的芝麻、核桃仁,搅匀熄火,倒入瓷盘中摊平、晾凉,切成小块,随时可吃。

按注:一方加桑椹子,其效更佳,一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。

15。首乌鸡蛋汤(中医验方)

主治:秃发,白发。

配方:何首乌60克,鸡蛋两个。

用法:加水同煮,鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后,吃蛋饮汤。

16。酥蜜粥(民间方)

主治:头发枯黄,皮肤粗糙。

配方:粳米100克,酥油20~30克,蜂蜜15克。

用法:先将粳米加水煮粥,沸后加入酥油、蜂蜜,文火煮成粥即可。

17。桑仁粥(中医验方)

主治:须发早白。

配方:桑仁20~30克,(新鲜者40~60克),糯米100克。

用法:先将桑仁浸泡洗净,加糯米,入砂锅,文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量,再稍煮使糖溶后即可食用。

按注:一方单用桑仁,加冰糖熬成膏服用。

18。枸杞子粥(中医验方)

主治:白发,脱发。

配方:枸杞子15克,大米50克。

用法:共煮成粥食用。

19。海带紫菜汤(中医验方)

主治:白发。

配方:海带、紫菜适量。

用法:按家常菜做法进食或煮汤食用。

20。桂圆黑耳羹(中医验方)

主治:白发,脱发。

配方:桂圆肉5克,黑木耳3克,冰糖适量。

用法:共煮汤羹食之。

21。鼠猪肉汤(民间方)

主治:白发,脱发。

配方:鼠肉、瘦猪肉适量。

用法:切片,另加黄酒、食盐、煨汤喝。

22。乌发粉(民间方)

主治:白发,脱发。

配方:黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。

用法:分别炒香、炒熟研成细粉和匀,每日夜卧时用牛奶,豆浆或温开水冲食一小汤匙。

23。龟鳖膏(民间方)

主治:头发脱落。

配方:活乌龟500克,活鳖500克,猪脊髓250克。

用法:将龟、鳖活杀,去内脏洗净,与猪脊髓同入锅,加适量水,用文火烧烂,除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料,收成膏状,适量食之,早晚空腹各服1匙,温开水烊化服之。

24。黑豆单方(民间方)

主治:脱发。

配方:黑豆500克。

用法:黑豆加水煎煮,每次服50克,每天2次,连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量,服法同上。

25。银耳鹌鹑蛋(民间方)

主治:脂溢性脱发。

配方:银耳15克,鹌鹑蛋10只,冰糖少许。

用法:将银耳摘洗干净,上笼蒸约60分钟,将鹌鹑蛋用冷水煮熟,剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸,糖溶,放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻,撇去浮沫,盛入碗内即成。

26。山楂荷叶粥《药粥治百病》

主治:脂溢性脱发。

配方:山楂60克,荷叶1张,大米适量。

用法:先将前二者水煎取汁,调入大米内煮粥即可,每日1剂,早晚服食。

27。马齿苋韭菜包子《食疗百病》

主治:斑秃。

配方:马齿苋、韭菜各150克,面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量,鸡蛋2个。

用法:将马齿苋、韭菜分开洗净,阴干2小时,切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎,与马齿苋、韭菜拌在一起,加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅,和面制成包子,放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。

28。柿饼杞子丸(中医验方)

主治:斑秃。

配方:干柿饼适量,枸杞子适量。

用法:上二味同研成粉末,制成绿豆大小的丸子

中医五剂闺房秘方1。为自己驱驱寒

姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻,抱个热水袋以后疼痛就会减轻,那就是脾胃虚寒的表现了,应该用温寒法调理。

方剂:白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克,以水7升,煮取3升,去渣。

功用:用于胃虚寒所致的腹痛,按摩、暖胃以后会很舒服。

方解:方中饴糖配桂枝,温中补虚;饴糖配白芍、炙甘草,止痛;再配生姜、枣,温补脾胃。

温寒法是用温热型的药物补益阳气,驱除寒邪的一种方法。方剂通常选用干姜、吴茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻为主要药物。胃痛严重、呕吐清水的,还应该配伍陈皮、半夏和胃止吐,芍药、甘草止痛。如果胃寒影响了食欲,常常是吃不了多少还总是觉得饱饱的,方中可以配伍香附、广木香、砂仁之类,理气开胃、醒脾消胀。

2。给凉手凉脚的良方

到了冬天很多姐妹都会出现四肢冰冷,略带疼痛的症状,这是寒气凝滞在经络所致。组方通常以制川乌、桂枝、当归、鸡血藤、川穹、细辛等温经通络的药物为主。

方剂:当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚,随时用水煎服。

功用:活血养血,温经通脉,用于血虚寒凝而见手足寒冷、麻木、疼痛,以及痛经而有血虚有寒者。

方解:本方以温经活血为主,是治疗四肢血流不畅,肢凉作疼的方剂。方用当归、白芍养血活血,桂枝、细辛温经散寒;辅以甘草、大枣补虚,木通通络。

3。让脸颊光润起来

你面色苍白或蜡黄?啊,皮肤还没有光泽?嘴唇指甲的血色也很淡?还头晕眼花?月经不调、色淡量少!请服用“太太血乐”,可咱也不是太太啊!

开个玩笑,用不着花大价钱买那些口服液,咱们中医大夫有办法!

方剂:熟地12克、白芍9克、当归9克、川穹6克。

功用:补血活血调经,用于血虚病症及妇女月经不调。

方解:方中熟地滋阴补血,白芍养血,二药重在补血;当归补血活血,川穹使血中之气运行畅通。四药配伍补血而不滞留,不仅可以补血,还可以化淤。运用于补血时,应当重用当归、熟地、白芍,川穹则可少用或不用。

血的生成来源于胃气化——有形之血不能自生,生于无形之气,所以补血剂中常配党参、白术、黄芪用来益气生血。同时,中医认为心主血,肝藏血。血虚还常出现心悸、失眠,可以配伍远志、炒枣仁、柏子仁等来安神,还可加入清肝的药物。

4。远离冬季感冒

患感冒是一件很没面子的事情,声音变哑,鼻子变闷,不是鼻涕横流就是堵得喘不过气来,卫生纸需要随身揣着,鼻子底下红红一片,真是有损咱们淑女形象!所以,感冒这东西,必须提前预防。请注意,同是预防感冒,冬天的方子和夏天的大有不同。

方剂:炒白术10克、贯众10克、生荆芥6克、防风6克、紫草6克、板蓝根9克、生甘草4克,水煎300毫升,分两次服用。

功用:预防冬季感冒。

方解:板蓝根可以治流感、流脑、乙脑、肺炎等。贯众有清热解毒的功效,而防风可发表、祛风、胜湿,对外感风寒有奇效。

另外,用葱豉汤(葱白、淡豆豉、生姜加水500克,煎沸再加黄酒煎煮)加金银花煎服(此汤味道很好),生姜大枣汤,菊花、芦根、薄荷、荸荠等分别煎服均对预防感冒有一定效果,这些都是比较简单易行的家用冬季防感冒方法。

5。便秘变畅通

便秘是由于津血不足引起的大便秘结,通常是通过滑润肠道而治疗便秘,所以常用含油脂较多的种子、桃仁一类的药物,如麻仁、郁李仁、杏仁为主,再加上可以泻下的大黄、芒硝,以及理气的枳实、厚朴等来相配,就会事半功倍,充分的起到润肠通便的作用。

方剂:大黄200克、枳实3枚、厚朴100克、麻仁100克、杏仁100克、白芍100克,炼制成大蜜丸,每次1~2丸,日服二次。

功用:用于肠胃燥结所致便秘或痔疮便秘,既能滋阴养血又能润肠通便。

方解:本方就是小承气汤与麻仁、杏仁、白芍、白蜜组成的。小承气汤轻下通便,麻仁、杏仁多脂润肠,白芍养血润燥,白蜜滑肠,合用为丸,具有润燥滑肠,行气通便作用。此外,阴血不足的朋友还可以配用既能滋阴养血又能润肠通便的当归、鲜首乌、鲜生地、元参、肉苁蓉等药物,会有更好的效果。

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