消除鼾声的偏方

07-28  1978  来源:网络 

引起打鼾的原因不少。一般认为是由于某些疾病引起呼吸道狭窄所致,如伤风感冒、鼻炎、副鼻窦炎、鼻息肉、小孩的过度肥大的扁桃体和增殖体等。防止和制止打鼾,首先应处理这些病因,如治疗鼻腔,副鼻窦炎等部位疾病,切除肥大的扁桃体等。也可以考虑作腭咽成型手术,切除咽腔部分软组织和肌肉,使咽腔的呼吸通道适当扩大。腭咽成型术简单,痛苦少,有效率在90%以上。此外,还可以采取下列方法:

1.睡眠时应取向右侧卧位,尽量避免仰卧。

2.戴假牙者,睡前要取下假牙。

3.挑选合适的枕头,使头部高低适宜。

4.睡前不宜喝酒。

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