药粥帮您缓解腰痛

07-28  2227  来源:网络 

腰痛是中老年人的常见疾病之一。中医理论认为,腰痛多为肾虚所致。按照辩证的观点,其又分肾阴虚和肾阳虚两大类型。肾阴虚者,主要表现为腰痛伴有酸软感,心烦失眠,咽干口燥,手足心热,舌质红,少苔,脉细或细数。肾阳虚者,主要表现为腰痛伴有冷感,疲乏无力,手足不温,阳痿早泄,舌淡,苔白,脉沉弱。用药粥来调养,常可收到满意疗效:

女贞山药粥 女贞子、枸杞各21克,淮山药30克,粳米50克,杜仲、续断各12克。先将中药五味加水煎煮2次,每次沸后30分钟,取药1000毫升,加入粳米共同煮粥食服。每天1次。适用于肾阴虚腰痛者。

黑豆鲫鱼粥 黑豆、粳米各50克,鲫鱼100克,杜仲21克。先将鲫鱼去鳞,剖腹去掉内脏洗净备用;将黑豆、杜仲(纱布包)加水煮至黑豆熟烂,去掉杜仲,加水与粳米、鲫鱼共同煮粥食服,每天1次。适用于阴虚腰痛者。

芝麻杜仲粥 芝麻30克,粳米50克,杜仲、黑桃肉各15克。先将杜仲加水煎煮2次,每次沸后20分钟,取药汁1000毫升,与粳米、芝麻、黑桃肉共同煮粥食服,每天1剂。适用于阴虚腰痛者。

羊肾粳米粥 羊肾1对,粳米50克,肉苁蓉30克。先将羊肾洗净,去掉筋膜,切片;再将肉苁蓉加入煎煮取1000毫升,与粳米,羊肾煮粥,加入盐等调料食服,每天1剂。适用于阳虚腰痛者。

狗脊猪尾粥 狗脊80克,猪尾巴2条,粳米、肉苁蓉各50克。先将猪尾巴去毛洗净;再将肉苁蓉、狗脊加水煎煮2次,每次沸后30分钟,取药汁1000毫升,与粳米、猪尾巴共同煮粥,饮粥吃猪尾巴,每天1剂。

猪肾粳米粥 猪腰子1对,杜仲、续断、狗脊各15克,粳米50克。先将猪腰去筋膜和髓质,切条状;再将杜仲、续断、狗脊加水煎煮2次,每次沸后20分钟,取药汁1000毫升,与粳米、腰条共煎煮食服,每天1剂。

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