感冒后要忌口

2014-11-22  3774  来源:大众卫生报 


一般人认为,感冒后多吃点东西,可以提高人体的免疫力,有助于身体康复。但专家提醒人们,如果你感冒了,就不要盲目乱吃,否则不仅对身体无益,反而会加重病情。

感冒发烧不宜进食人参、鹿茸、枸杞等助阳动气的补品:中医补益讲究辨证和视虚而补,进补不当,抵抗力不增反降。这类补品温热身体的效果相当强,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

感冒忌吃乌梅、红果、桔子、食醋等酸性食物:其味酸能敛,有碍汗出解表。

风热感冒不宜吃紫苏:因紫苏性温。

感冒痰多不宜吃糖:因糖性粘腻容易上火,使痰量增加。

感冒发烧别吃鸡蛋等高蛋白食物:人在进食后体温会略有升高,而进食蛋白质影响最大。发烧时食用大量高蛋白食物,不利于病情的恢复。

感冒发热别喝茶:茶叶中含茶碱,使体温升高,且茶叶还降低药效。苏雨霞