中医泡脚偏方助你祛病强身

07-28  2254  来源:网络 

泡脚有很多种方法,用盐水,姜汁甚至醋来泡脚,不仅祛病强身,而且延年益寿!中医泡脚偏方助你祛病强身。

偏方一盐水泡脚:杀菌治脚气盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗?河南省人民医院中医科专家解释,每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的,但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。

偏方二姜汁泡脚:散寒治疗手脚冰凉姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。中医专家解释说,姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是没有依据的。

偏方三醋泡脚:改善睡眠障碍在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。中医专家解释说,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。

专家支招:中药泡脚有助保健

热水泡脚时,如果能在热水中加一些中药,会有一定的强身保健作用。气虚的人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。若需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川穹等。冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟左右。专家提醒,中药泡脚只能起辅助治疗的作用,千万不要把它当做治病的方法,以免耽误病情。

泡脚时间过长有害无益

热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益,尤其是对老人。坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等,对祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。作为老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

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