日本：电视台带着国民做体操

日本人生活节奏虽快，但从不会忽视锻炼身体。电视台、收音机每天都会播放体操，让国民跟着一起做。这样不仅便民，也有助于提高国民整体锻炼身体的意识，促进体质提高。

日本NHK电视台是国家电视台，相当于中国的央视。这家电视台每天都在下属的３个频道按照不同时间播放体操，并配有专门的领操员。国民想要做操，只要在预定时间打开电视就行了。每年根据季节不同，播放的时间也不同。该台称，做体操可以伸展全身肌肉，防止肌肉萎缩，促进血液循环。日本部分公司为了让职员适当活动一下筋骨，只要时间合适，都会组织员工一起做。当然，更多的公司是组织员工在上班之前集体做早操。

日本人很重视体操锻炼。每到夏季， NHK电视台和全国广播体操联盟就会联合一些公司共同开展夏季巡回体操大会。该台还免费提供体操图解、伴奏谱等，想要的人只要提出申请，并邮寄80日元即可得到。如果需要反复播放，还可以购买DVD等制品，十分方便。

日本的板桥区，每到暑假期间，家家都会收到通知，告知早上6︰25到某个广场集合，集体做广播体操，可自由参加。