爱让身体更健康

１.和喜欢的人在一起能降血压 美国《心身医学》的一项研究发现，与喜欢的人相处会降低血压，而和陌生人闲逛却没这种效果。 

２.爱人间的亲昵强心脏 当你注视着爱人心跳加速时，大脑会释放多巴胺、肾上腺素等激素，使得心跳快速有力，从而训练心脏输出更多血液，效果和有氧运动类似。 

３.拥抱减少压力激素 研究表明，与人拥抱可刺激身体分泌催产素，达到减少压力激素，降压的目的。 

４.笑使得血流更加畅通 研究人员表示，与家人、朋友愉快地聊天并哈哈大笑可以舒张血管，效果如同有氧运动或服用他汀类药物。 

５.积极的态度降低心脏病发作风险 研究发现，生活充满爱的人会体验到幸福、满足、快乐的感觉，这些积极的态度会降低心血管疾病的发作风险。研究同时表明，态度积极的人总胆固醇水平、焦虑水平都比较低，经常积极暗示对全身心健康都有好处。